Cómo Mejorar Tu Buen Humor

Sonrisas
Imagen de ruurmo desde Flickr

Para mejorar tu humor sólo tienes que tener boca y poder usarla para comer.

Existen varios alimentos que te pondrán de buen humor si los comes con regularidad.

El buen humor, no sólo es socialmente bueno, si no que muchos estudios han demostrado que la sonrisa, optimismo, etc. (fruto del buen humor) son indispensables para una vida sustancialmente más feliz que la media de la población.

Algunos alimentos que permiten alcanzar este nivel son:

Cara Sonriente Tallada en un Árbol
Imagen de Moyan Brenn desde Flickr
  • Helado de Chocolate:

¿Te suena? Pues no sólo son un mito sus beneficios, también son terapéuticos.

  • Ensalada de algas marinas:

Esta parte no está tan buena como la anterior, pero si eres adicto al sushi, seguramente no te importará probar una ensalada de algas marinas, y créeme, te sentirás mejor.

  • Frutas y verduras:

¿Quién no está recordando ahora a su madre? Pues bien, una vez más, tenía razón…

  • Arándanos y salmón:

Inventen recetas con estos ingredientes y puede que pasen una velada mucho más divertida que sin ellos.

  • Cereales con leche:

He empezado con lo mejor y acabo con lo segundo mejor. Desayunar es imprescindible, pero desayunar cereales con leche es, sin duda, la mejor opción para tu humor.

Fuente: http://www.muyinteresante.es/salud/fotos/cinco-alimentos-que-te-ponen-de-buen-humor/arandanos-y-salmon

Imagen destacada por ruurmo desde Flickr

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